СУСПІЛЬСТВО
TRX-реабілітацію для ветеранів війни проводять у кропивницькому університеті (ФОТО)
- Останнє оновлення: 10 березня 2025
Нові можливості для військових, які прагнуть повернутися до активного способу життя, відкриває проєкт міністерства внутрішніх справ України "Дружня підтримка".
У межах цієї ініціативи в Донецькому державному університеті внутрішніх справ тривають тренування з адаптивних видів спорту для ветеранів війни, повідомили в ДонДУВСі.
"Чергову реабілітаційну програму розробив доцент кафедри спеціальної фізичної та домедичної підготовки Володимир Галімський. Він адаптував методику Total Resistance Exercises (TRX) для військових з ампутацією кінцівки", – йдеться в повідомленні.
Total Resistance Exercises (TRX) – це система підвісних ременів, яка використовує вагу власного тіла для створення навантаження. Вона допомагає відновити силу, баланс і координацію, що особливо важливо при використанні протезів.
"Вправи на TRX зміцнюють м’язи-стабілізатори, знижують ризик падінь, покращують поставу та дозволяють працювати у власному темпі без перевантаження. Заняття також сприяють поліпшенню кровообігу, розслабленню затиснутих м’язів і зменшенню болю", – розповідає Володимир Галімський.
Крім фізичного відновлення, тренування позитивно впливають на психологічний стан, знижують рівень стресу та депресії.
